Hola, llevo año y medio en el Gym, pero 2 meses tomando proteínas, mi pregunta seguramente ya se ha hecho mil veces, pero como no encuentro temas sobre esto, o estoy muy vago, es por si podéis poner un enlace que ya se hable de esto o si os molestáis en explicarme un poco (en idioma humano y no elfico jaja) el tipo de proteínas, me refiero al titulo que tiene cada pote, por ejemplo yo tomo:
20% Whey Isolate
25g BCAA
2g Glutamine
Ultrafiltrada
de la marca Weider
me las vendió un colega, el me dijo que estas son muy buenas, pero claro, para mi esto es hablar en chino, no me entero absolutamente de nada de lo que pone en los recipientes, y me gustaría saber un poco de que va el tema, para comprar a mi gusto y saber lo que tomo, muchas gracias de antemano.
20% Whey Isolate
25g BCAA
2g Glutamine
Ultrafiltrada
de la marca Weider
me las vendió un colega, el me dijo que estas son muy buenas, pero claro, para mi esto es hablar en chino, no me entero absolutamente de nada de lo que pone en los recipientes, y me gustaría saber un poco de que va el tema, para comprar a mi gusto y saber lo que tomo, muchas gracias de antemano.
