Hola gente, debido a mis caracteristicas fisicas (Ectomorfo - 180cm 63kg) y que me cuesta horrores subir de peso, me recomndaron tomar ganadores de peso antes que whey protein solas.
Me recomendaron estas:
-Mutant Mass de Star Nutrition (http://shop.foropesas.com.ar/productos/ganadores-de-peso/mutant-mass)
-Mervick Gainer Complex (http://www.mervick-lab.com.ar/uploads/ficha_11.pdf)
Uds que dicen? mi viejo que es medico me dijo que necesito de mucho ch y proteinas para subir de peso, y ni con dietas (aunque no son suficientes por el tiempo) logro subir. Empece el gym en abril 2014 con 62 kg y aca estoy, 63 kg jaa (llegue a bajar a 59, subi a 61,700, baje a 60, y luego a 63 en las vacaciones).
Cuantas veces al dia deberia tomarlo?
Entreno por la tarde al rededor de 15.30/14pm los dias que voy a la facultad, y a las 13.30 /14pm dias que no voy a la facu.
Obvio, lo voy a acompañar de buena dieta (lo q me permita el tiempo).
Mi duda es si voy a crecer aumentando masa muscular (siempre acompañado de gym) o voy a engordar y juntar grasas.?? saludos y espero me ayuden
Me recomendaron estas:
-Mutant Mass de Star Nutrition (http://shop.foropesas.com.ar/productos/ganadores-de-peso/mutant-mass)
-Mervick Gainer Complex (http://www.mervick-lab.com.ar/uploads/ficha_11.pdf)
Uds que dicen? mi viejo que es medico me dijo que necesito de mucho ch y proteinas para subir de peso, y ni con dietas (aunque no son suficientes por el tiempo) logro subir. Empece el gym en abril 2014 con 62 kg y aca estoy, 63 kg jaa (llegue a bajar a 59, subi a 61,700, baje a 60, y luego a 63 en las vacaciones).
Cuantas veces al dia deberia tomarlo?
Entreno por la tarde al rededor de 15.30/14pm los dias que voy a la facultad, y a las 13.30 /14pm dias que no voy a la facu.
Obvio, lo voy a acompañar de buena dieta (lo q me permita el tiempo).
Mi duda es si voy a crecer aumentando masa muscular (siempre acompañado de gym) o voy a engordar y juntar grasas.?? saludos y espero me ayuden