Suplementos, realmente tienen lo que dicen que tienen? miren esto

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Esceptico

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Hola a todos, como están? gente, quería ver sus opiniones sobre los suplementos deportivos. En general, la mayoría dice que los que son imprescindibles son la proteína whey y la creatina. Ahora bien, realmente son buenos y sirven? siempre me llamó la atención que las empresas de suplementos digan "si no consumís proteína de la comida, el suplemento no sirve"...pero, no entiendo, un producto (ya sea natural o procesado) los átomos (léase, moléculas de proteína), es la misma, de manera que si uno consume o alimentos o un suplementos ( supongamos, claras de huevo o un suplemento de proteina de huevo) debería ser exactamente lo mismo, porque la proteína es la misma...eso me hace dudar que realmente tengan proteínas. Por otro lado, les dejo una conferencia de un ex jugador de Rugby y médico deportólogo (Felipe Contempomi, los argentinos lo conocemos bien) en el cual si bien en la conferencia habla en contra del dopaje, de los esteroides anabólicos, también dice que los suplementos no sirven para nada, sino que solo ayudan un 1% y que lo mas importante es la genética, alimentación y descanso. También dijo que las empresas de suplementos no tienen laboratorios, sino que se hacen en garajes (esto me hace dudar, muchas empresas de suplementos señalan que sus productos están hechos en laboratorios), les dejo el link: https://www.youtube.com/watch?v=BqRB7EMUE78
Cuál es sus opiniones? les pido que las opiniones sean imparciales, objetivas...entiendo que si alguien tiene una empresa de suplementos va a decir que son los mejores...pero tratemos de ser objetivos y ver si realmente son necesarios, y quiero sus opioniones sobre todo lo que comenté. Un saludo y gracias!
 
Ya está bastante discutido, los suplementos sirven para suplir carencias que pueda haber en la alimentación, ni te van a dar músculo, ni van a hacer que progreses más rápido ni nada.
 
Hay dos temas ahí.
Uno de ellos, lo comentábamos el otro día con un entrenador de atletismo, lo importante de la condición inicial (la física generalmente está bastante ligada a la sicológica), el hecho de partir de una persona fuerte vigorosa y saludable hace una diferencia brutal en cualquier deporte. No significa que el otro no pueda llegar, pero el primero llega con más probabilidad y menos trabajo.
La alimentación es importante también, y los suplementos son simplemente una fuente de nutrientes. Elegible, pero no mágica.
El otro punto es que una marca de suplementos diga que vende un nutriente en cierta cantidad y eso no sea verdadeiro.
 
Y por que tienen que estar hechos en un laboratorio?aun no he visto ninguna marca que lo diga,otra cosa es que las empresas serias que los venden hagan análisis de los productos para ver si realmente llevan lo que dice la etiqueta a parte de los controles de sanidad.
A ver si te piensas que es tan fácil vender harina por proteína,las empresas no se van a arriesgar a semejante puro que les caería.
 
Tal como dice Kityasuni los productos no se hacen en laboratorios (ninguno, ni los medicamentos). Son fabricas de producción, normalmente salas blancas para asegurar su calidad.

El momento laboratorio es previo a la producción (hacer prubas de sabores, calidad de la proteína como materia prima, etc.) y post-producción (ver que lo que marca en etiqueta es real [cantidad de proteína, etc.] y que no este contaminada con ninguna bacteria [e. coli, etc.]). Todo este se hace en cualquier producto de alimentación.

Un saludo!
 
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