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Hoooolaaaa,queria preguntaros si alguien ha hecho el ayuno intermitente para eliminar la ultima capa de grasita principalmente la que hay en el abdomen y si es asi que resultados tuvo._abrazo_
A veces la gente se encachila con quedar perfecto de grasa, cuando esto no está de acuerdo con el resto de sus condiciones físicas.
Una radicalización final, cuya estratégia puede ser el ayuno intermitente, puede tener más perjuicios que avances de acuerdo a la condición con que la persona comienza.
A efectos de uma buena discusión, sería interessante que colocases
1) altura
2) peso actual y peso objetivo
3) marcas en los básicos
Gracias.
Llevo ya 3 dias seguidos de ayuno de 18 horas.Noto que las venas de los brazos sobresalen de la piel pero en el abdomen no noto cambios significativos.Sigo teniendo ese centimetro de pliegue
Peso 75 kg. Tomo unos 60 gramos maximos de carbo al dia,lo demas proteinas y grasas.Grasas tomare unos 30,40 gramos todo lo demas proteina.