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Me paso x aqui.
Veo q entrenas mma, haces alguna rutina especial para ello o entrenas segun sensaciones? Veo que unos dias le metes rep mas bajas y otros mas altas...
Si esperemos que si. Hoy tuve exactamente 20 minutos para entrenar ya que cerraba el gym. Esta semana ando con muchos exámenes.
Así que hice
Sentadillas: 60kg x8
4x6 x 80 kg
Y me tuve que ir porque cerraba, pero bueno antes que nada.. Jaja
Hago una pregunta, que porcentaje de grasa tengo aprox?. Aclaro que me importa unos cojones la grasa ya se que soy un puto flaco, pero es solo por curiosidad jaja
Buenas Pride!! Veo que la rutina va viento en popa,muy bien.
Sobre el ultimo entreno y lo que comentas yo he estado también con catarro/gripe y lo mejor que puedes hacer es descansar ,mejor estar un par de días de reposo y curarlo bien que no arrastrarlo y arriesgarte a tener que parar mas días,yo antes no paraba ni loco pero aprendí que si no al final era peor y el cuerpo tardaba mas en recuperarse.
Mejórate y a seguir con esos entremos maquina.