He leido que eso tipicos hombros voluminosos que tienen la mayoria de culturistas solo se pueden conseguir con esteroides o con supergenetica
¿Es eso cierto?
en mi gimnasio se cumple pues solo tienen buenos hombros "los que se ponen fuertes en verano y el resto del año ni pisan el gym"pero en mi gimnasio no hay nadie salvo 2-3 que entrenen siquiera mediobien(no hago pierna,banca a la mitad,mismo peso to la vida etc)
La pagina esta en ingles:natty or not
¿Es eso cierto?
en mi gimnasio se cumple pues solo tienen buenos hombros "los que se ponen fuertes en verano y el resto del año ni pisan el gym"pero en mi gimnasio no hay nadie salvo 2-3 que entrenen siquiera mediobien(no hago pierna,banca a la mitad,mismo peso to la vida etc)
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