el mejor mass gainer que no haga subir grasa

[miser1]

Pues ya llevo bastante tiempo en gimnasio y queria saber de de un mass gainer que no subra mi cuerpo en grasa y mi objetivo ahora mismo es subir 4 o 5 kilos pero sin subir grasa o muy poca

 

[UchijaSaske]

4 o 5 kilos en cuanto tiempo?
Los gainers no te hacen ganar grasa ni ganar músculo, son simplemente un polvo densamente calórico, es decir que llevan muchas calorías, así que si no llegas a comer las calorías que necesitas para subir de peso pues con la ayuda de este suplemento se meten unas calorías extras.
Si las ganancias son mas grasas o más magras dependerá principalmente de el resto de tu alimentación aparte del gainer y de tu rutina de pesas

 

[Bruce2]

Sin duda me quedo con el mass comer.

 

[duri]

pasta, atun, chuletas, arroz....

si quieres un gainer creo que ON tenía uno muy bueno

 

[agomez]

Pues ya llevo bastante tiempo en gimnasio y queria saber de de un mass gainer que no subra mi cuerpo en grasa y mi objetivo ahora mismo es subir 4 o 5 kilos pero sin subir grasa o muy poca

Podrías explicar cuál es el mecanismo de almacenamiento de grasa, y qué es lo que suministra o mass gainer?

 

[PonteMASfuerte]

Buenas,

Para no subir mucha grasa lo ideal es tener todos los macros controlados en una buena dieta, uses o no un gainer.

Si ves que una vez calculados los macros no llegas en formato de comida podrías usar alguno para complementar la alimentación. Los que más se usan ahora por su calidad son Hyper Mass 5000 de Biotech USA y Serious Mass de ON.

Un saludo!