Les hago una pregunta ya que nunca utilice suplementosbpero ahora me estoy tapando de comida. Y ademas me estoy estancando en los ejercicios.
Hace una semana estoy trabajando en una fabrica. Alli no me permiten almorzar. Solo me dan 15min para tomar algo. Y estoy metiendo aproximadamente 2500kcal entre las 16 30 (horario en que salgo de trabajar) y las 22. Ya que me acuesto a las 23 para digerir un poco la cena. Y las 500kcal que restan en mi dieta de 3000kcal las meto cuando me despierto a las 5am.
Mi idea era en esos 15min que me dan meter 500-1000kcal con algun suplemento para estar mas relajado en la tarde.
Estube viendo y tengo ganas a un pote de gainer mervick que viene con otro pote de 300gr de creapure.
Que saben de mervick? Es buen gainer.? O conseguire mejores en ese precio?
Hace una semana estoy trabajando en una fabrica. Alli no me permiten almorzar. Solo me dan 15min para tomar algo. Y estoy metiendo aproximadamente 2500kcal entre las 16 30 (horario en que salgo de trabajar) y las 22. Ya que me acuesto a las 23 para digerir un poco la cena. Y las 500kcal que restan en mi dieta de 3000kcal las meto cuando me despierto a las 5am.
Mi idea era en esos 15min que me dan meter 500-1000kcal con algun suplemento para estar mas relajado en la tarde.
Estube viendo y tengo ganas a un pote de gainer mervick que viene con otro pote de 300gr de creapure.
Que saben de mervick? Es buen gainer.? O conseguire mejores en ese precio?
