Proporción de fuerza en los básicos

[leider]

Hola , perdón por abrir un hilo nuevo seguramente esto está mas que hablado pero necesito una opinión personal.


A plena vista se me notan poco los pectorales.

Pesos máximos o 1RM

PM peso barra = 9 ;139
Sentadilla Peso barra =10; 135
Press banca Peso barra =9; 71,5 kilos
Dominadas 2 con straps Con mi peso corporal
Press militar Peso barra= 8; 38 sin actualizar*
Remo con barra pendlay Peso barra = 9; 59 sin actualizar*

¿tengo una correcta proporción de fuerza en los básicos o tengo deficit con el press banca ?

 

[agomez]

La proporcion está correcta, lo que pasa es que a no ser que peses 60 k, no son todavia marcas como para que ni los pectorales ni ningún otro músculo tenga un destaque muy especial.
Vas bien, es sólo continuar por la misma vía.

 

[leider]

Gracias por contestar