Pues haber empezamos por decir que yo adelgaze de 83 kg a 62 kg (alomejor me pase)y mido 1.70 Estoy en fase de volumen y tomo casi unas 270 gramos de proteína al día y creo que me estoy pasando bastante y por eso meo tanto voy cada unas 1 y media 2 o a veces 3 horas hasta que mee suficiente lo deje un día apartado de las proteínas y deje de mear tanto al día siguiente volví y me volvió a salir a la madrugada (cuando acabo el día) Mi pregunta es debo bajar la ingesta de proteínas y si me pudieran decir a cuanto Más o menos