alexperez85
New member
hola.¿ cuando se dice que llevemos la serie al fallo muscular en realidad se esta hablando del fallo concentrico , en el cual no podemos realizar inguna repeticion mas sin ayuda.Otros autores denominan el fallo muscular a cuando, a aprtir del concentrico, realizamos unas cuantas repeticiones mas con ayuda o descendiendo el peso.
¿ cual es realmente el stresante y fatigante y responsables del sobreentrenameinto?
si solo nos quedamos en el concentrico ,es decir, 10 rm justos, sin intentar otra repeticion mas¿ seria tambien fatigante?
Un saludo.
¿ cual es realmente el stresante y fatigante y responsables del sobreentrenameinto?
si solo nos quedamos en el concentrico ,es decir, 10 rm justos, sin intentar otra repeticion mas¿ seria tambien fatigante?
Un saludo.