Me sorprendió no encontrar entre las opciones mi motivo (que quizás sea el de varios):
Para mejorar el rendimiento en la disciplina deportiva que practico. En mi caso jiu jitsu brasileño.
Es una práctica que me requiere distintas habilidades:
- Fuerza absoluta, para poder empujar, levantar, tirar de mi oponente.
- Fuerza relativa, para poder mover mi propio cuerpo de forma óptima
- Tensión isométrica, porque se está en constante forcejeo y situaciones de bloqueo
- Fuerza explosiva, para lograr en ciertas situaciones un escape, o bien atrapar al oponente.
- Resistencia a la fatiga muscular, porque durante el entrenamiento y la competencia ocurren varios rounds o luchas, a veces hasta 8 o más , de unos 5 o más minutos, con poco descanso.
- Flexibilidad y resistencia articular
Casi todas esas variables y/o aptitudes están cubiertas con un buen entrenamiento de sobrecargas, que incluya fuerza, levantamientos olímpicos, etc.