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holaa!! acabo de comprarme Amino post training de revtech son bcaa con glutamina. cuando me aconsejais tomarlo? y sigo tomando la proteina despues del entreno?
Tal vez no tenga un aporte proteico suficiente por que no hace dieta por x motivo y entonces si que le van a ir bien.a parte de ser productos concentrados que no vienen así en la comida por algo se venden.
En ese caso podría en vez de meterse bcaa´s comerse algo de pollo y obtendría lo mismo solo que en vez de obtener leucina, isoleucina y valina obtendría todos los aminoácidos esenciales y no esenciales.