Rutina torso-pierna, 4 dias ¿Que opinan?

[explosiv0]

Que opinan de esta rutina?

Objetivo: Estetica en volumen, sin dejar de lado la fuerza

Lunes
Press banca plano 3x8
Remo con barra 3x8
Jalones en polea 3x10
Aperturas 3x8
Press militar 3x8
Concentrado biceps 3x8
Extensiones de triceps 3x8

Martes
Sentadillas 3x10
Peso muerto rumano 3x8
Zancadas 3x12
Curl femoral 3x8
Gemelos parado 3x15
Elevaciones laterales 3x10

Jueves
Pres banca inclinado 3x8
Dominadas 4x4
Remo una mano con mancuerna 3x12
Press militar 3x8
Curl Biceps barra 3x8
ExtensiónTriceps 3x8
Facepull 3x8

Viernes
Sentadilla 3x8
Peso muerto rumano 3x8
Extensiones cuadriceps 3x8
Curl femoral 3x8
Gemelo sentado 3x15
Elevaciones laterales 3x10

 

[UchijaSaske]

La rutina está bien, quzás yo sustiuiría un día de peso muerto rumano por sumo o convencional, que bajo mi punto de vista son los que realmente te van a hacer desarrollar fuerza.