Entreno 2 dias pesas, a la semana,tengo 34 años, dejo un día descanso entre ambos. Aún así me noto la musculatura muy cansada. Hago 30 min de HIT 3 días a la semana,los que no hago pesas. Creéis que la glutamina me ayudaría en algo, o con los datos que os doy no se justifica el gasto y la toma?
mi dieta es sana y variada, pero estoy "de dieta".
mi dieta es sana y variada, pero estoy "de dieta".