Estimación Porcentaje grasa corporal

[nachobcn]

Hola a todos, ultimamente estoy haciendo definicion para bajar unos quilitos que me sobran y entonces ir a tope con volumen. Me gustaria si alguien pudiera estimar en que porcentaje de grasa debo estar y hasta cuanto deberia seguir bajando para volver a volumen (ya se que hay poco músculo pero creo que prefiero recortar primero)
Mido 1,66 y debo pesar unos 60 kg. Os dejo unas fotos para que podais estimar el porcentaje!

http://imageshack.com/a/img913/2990/9MzaKF.jpg
http://imageshack.com/a/img661/7004/GK2PGV.jpg
http://imageshack.com/a/img538/2012/FvwVFF.jpg



Muchas gracias!

 

[pedro.cc]

Entre 20 y 25% tal vez, mas que preguntarlo deberias calculartelo, mas fiable...

 

[agomez]

o simplemente ver si te sobra o no. el porcentaje depende también de la massa de las piernas y de los huesos, además el porcentaje es una estimación indirecta de como el tipo se ve. Entonces, si ya se tiene la visión directa, para que sirve una estimación indirecta.

 

[nachobcn]

Gracias por contestar, pedro.cc nose me parece demasiado lo que dices. He hecho el cálculo en esta página http://www.healthstatus.com/calculate/body-fat-percentage-calculator (con cinta metrica y 7 medidas diferentes) y me sale un 15 % de todas maneras me lo voy a medir por un profesional mejor.

Es solo para tener una idea jejeje si alguien más puede dar su opinión lo agradecere

 

[pedro.cc]

Gracias por contestar, pedro.cc nose me parece demasiado lo que dices. He hecho el cálculo en esta página http://www.healthstatus.com/calculate/body-fat-percentage-calculator (con cinta metrica y 7 medidas diferentes) y me sale un 15 % de todas maneras me lo voy a medir por un profesional mejor.

Es solo para tener una idea jejeje si alguien más puede dar su opinión lo agradecere

Si que me he quedado lejos... Jaja
Mejor asi, mas fiable

 

[yusecatalaman]

A simple vista parece 25 %, te comparo conmigo que tengo 21,5 y estoy algo más definido.

 

[Fiorano]

Yo creo que 15% no estás, algo más diría yo... Pero tampoco te obsesiones con el % exacto...

 

[slash_94]

Como te dicen estás entre el 20 y el 25,seguramente más cerca de 20.

Ni de coña un 15.