Buenas, quisiera contar mi experiencia y saber si hay algún experimentado en la materia de culturismo y fitness que pueda darme tutorías online para conseguir mi objetivo, aquí va:
Hace aproximadamente 3 años (16 años), decidí cambiar mi estilo de vida, y bajar de peso e intentar definir mi abdomen; comencé pesando 65 Kilos con una medida de 168 Cms, luego de unos 2 a 4 meses, completé en gran medida mi objetivo, bajando de 65 Kilos a 58-57 (8 Kilos). Este estatus (con un abdomen plantas) me duró desde el 2011 hasta mediados del 2013.
Iniciando las jornadas dobles de la Universidad, comencé a comer a deshoras, a tener malos hábitos y cuanta cosa.
Ya estoy cansado de esos gorditos y cosas que no me permiten verme y sentirme bien conmigo mismo, y el problema es que aunque comienzo rutinas, y dietas como puedo, no veo resultados a los dos meses o al mes y medio, y entonces lo dejo.
Mi petición, luego de toda la chachara, es buscar ayuda con las personas del foro, alguien que se sienta en el gusto y la capacidad de ofrecerme tutorías y seguimiento online, a modo de ayuda (no de contrato ni algo parecido) ya qué de verdad deseo ese resultado. Sé que el foro es el mejor tutor, pero si puedo conseguir algo más específico, me ayudaría mucho más.
Doy especificaciones y demás una vez alguien me conteste interesado el tema, agradezco enormemente la atención. Saludos.
Hace aproximadamente 3 años (16 años), decidí cambiar mi estilo de vida, y bajar de peso e intentar definir mi abdomen; comencé pesando 65 Kilos con una medida de 168 Cms, luego de unos 2 a 4 meses, completé en gran medida mi objetivo, bajando de 65 Kilos a 58-57 (8 Kilos). Este estatus (con un abdomen plantas) me duró desde el 2011 hasta mediados del 2013.
Iniciando las jornadas dobles de la Universidad, comencé a comer a deshoras, a tener malos hábitos y cuanta cosa.
Ya estoy cansado de esos gorditos y cosas que no me permiten verme y sentirme bien conmigo mismo, y el problema es que aunque comienzo rutinas, y dietas como puedo, no veo resultados a los dos meses o al mes y medio, y entonces lo dejo.
Mi petición, luego de toda la chachara, es buscar ayuda con las personas del foro, alguien que se sienta en el gusto y la capacidad de ofrecerme tutorías y seguimiento online, a modo de ayuda (no de contrato ni algo parecido) ya qué de verdad deseo ese resultado. Sé que el foro es el mejor tutor, pero si puedo conseguir algo más específico, me ayudaría mucho más.
Doy especificaciones y demás una vez alguien me conteste interesado el tema, agradezco enormemente la atención. Saludos.
2~4 Pm): Carbohidratos, Proteina (Pechuga De Pollo O Pescado)