Distribución de la dieta en epoca de clases

[OneWayTicket]

Hola gente! Resulta que en unos dias empiezo la universidad y no puedo hacer las comidas en los mismos horarios que antes. Mis horarios son de 8 a 15 hs aprox. Luego de eso iría a entrenar.

Resulta que mi desayuno era también mi pre entreno por lo que tenia muchos carbos. Ahora que empiezo la facultad creo que seria en vano hacer el mismo desayuno ppruqe para las 15 hs los efectos de los ch y protes no serian los mismos. A su vez al almuerzo recién lo podria hacer desp se las 15 hs.

Que me recomiendan hacer? Estoy muy desorientado!!

 

[UchijaSaske]

Puedes comer a las 15 e ir a entrenar a las 16 si te viene bien.

 

[Estiff]

come las calorias y macros que tengas estipulados como mejor te vengan ,lo mas importante es el total diario no tanto el momento de ingerirlos
Aunque si estas acostumbrtado a ir a entrenar con los hidratos "cargados" yo optaria por un bocadillo o un tuper que en 10 min has acabado