Problema con la IIFYM

[JulioCruces]

Recien he empezado con esta dieta y tengo una duda.
Por ejemplo, hoy me pasé de la cantidad de grasas. Estaría bien si como menos carbohidratos, compensando a la cantidad de kcal de las grasas que me pasé?

O estrictamente tengo que consumir esa cantidad establecida de cada macronutriente.

 

[kityasuni]

Pues si,puedes reducir los hc pero si lo haces de forma habitual ya no estarás siguiendo la dieta.

 

[UchijaSaske]

Por un día no pasa nada, aunque yo intentaría ser lo más exacto posible.

 

[pepineldelarumia]

Si algun dia, por lo que sea no puedes cumplir a rajatabla los macros, procura cumplir con las calorias y listo.