Ganar peso = cara redonda?

[yusecatalaman]

Ya es la segunda vez que me pasa, cuando subo de peso, ahora he subido 3 kg en 1 mes la cara se me pone más redonda. Supongo que es normal al experimentar este crecimiento en poco tiempo, pero a todos os ha pasado?

He pasado de 17 % de grasa a 22 %, todo con una dieta de volumen de 2.800 kcal.

 

[pepineldelarumia]

Es por subir muy rapido. Se recomienda subir entorno a 1 kilo al mes. Si has subido 3 kilos, como mucho, habras ganado 1 de musculo, el resto grasa.

 

[UchijaSaske]

Es o grasa o agua.

 

[xX-LOPEZ-Xx]

Subir un 3 kg y un 5% de grasa corporal en un mes es un disparate, mirate tu dieta y baja calorías, seguramente la mayoria de esos 3kg sea grasa y líquidos.

 

[yusecatalaman]

Aguantaré la dieta 1 mes más a ver si subo a 83 y luego regularé las kcal para seguir subiendo más limpio.

 

[Ashton97]

si, quedate tranquilo que a 83 vas a subir