Hola que tal, he dejado de ir aproximadamente al gimnasio hace aproximadamente 4-6 meses, cuando deje de ir al gym pesaba 78 kg con una altura de 185cm, ahora estoy pesando 83 kg, donde ya en mi abdomen sigue siendo plano pero ya con mucha mas cantidad de grasa , cuando estaba yendo me suplementaba con creatina proteina y aminoacidos para ganar masa, cuando deje de ir deje de tomar todo.
Ahora es mi duda nose que tomar porque aun quiero ganar un poco mas de masa , pero nose con que suplementarme porque tengo un par de kilos de grasa en abdomen y si me suplemento como lo hacia antes tengo miedo que aumente mas la grasa de mi abdomen
ayuda :S
Ahora es mi duda nose que tomar porque aun quiero ganar un poco mas de masa , pero nose con que suplementarme porque tengo un par de kilos de grasa en abdomen y si me suplemento como lo hacia antes tengo miedo que aumente mas la grasa de mi abdomen
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