HMB y Picolinato de Cromo

[raist]

Estos dos suplementos es mejor tomarlos en epoca de definicion, de volumen o en ambos?

 

[UchijaSaske]

Hmb definición y solo en caso de querer llegar a una definición extrema, el otro no sabría decirte, ni siquiera se bien que es.

 

[Plus Ultra]

Hasta hace poco descubri que el HMB apenas habia evidencia cientifica de su utilidad (examine.com)
El picolinato de cromo ni idea...

 

[UchijaSaske]

Hasta hace poco descubri que el HMB apenas habia evidencia cientifica de su utilidad (examine.com)
El picolinato de cromo ni idea...

Yo del HMB he leido algunos estudios y lo respaldan como positivo, aunque en epocas de aumentos de masa muscular o simplemente ligeras perdidas de grasa no lo veo necesario ya que no hay demasiado temor por catabolismo, tu que opinas de este?

 

[Plus Ultra]

Yo al igual que tu lei aspectos positivos en el ambito de un entorno catabolico,es decir que al bajar de peso o al estar en deficit ayudaba pero hace poco lei en examine que apenas habia evidencia,y para mi examine va a misa jee

 

[Asekas]

El picolinato es un bloqueador de hidratos para mantener el nivel de azúcar estable, ya se sabe que ésto no influye en perder peso, por lo que es un suplemento que se pensaba que servía, ya se sabe que no