Hola a todos! Llevo un tiempo en el gym y esta mañana
me hice un esguince bastante fuerte en el tobillo trabajando, la duda que tengo es si seguir tomando los
suplementos que venia tomando ultimamente, a ver que
opinais:
Creatina: llevaba tomandola 2 semanas y si no puedo ir al gimnasio dejare de tomarla
Glutamina: e visto que la recomiendan en caso de lesiones asi que la seguire tomando
Multivitaminico: pienso que me vendran bien ese aporte extra de vitaminas
Vitamina D3: igual que el Multivitaminico
Omega 3: creo que también me vendra bien ese aporte extra
Batido de proteinas: ya que me lo tomaba al acabar el gimnasio también dejare de tomarlo
Bueno espero que me aconsejen y si me equivoco en alguno de mis planteamientos!
Un saludo!!
me hice un esguince bastante fuerte en el tobillo trabajando, la duda que tengo es si seguir tomando los
suplementos que venia tomando ultimamente, a ver que
opinais:
Creatina: llevaba tomandola 2 semanas y si no puedo ir al gimnasio dejare de tomarla
Glutamina: e visto que la recomiendan en caso de lesiones asi que la seguire tomando
Multivitaminico: pienso que me vendran bien ese aporte extra de vitaminas
Vitamina D3: igual que el Multivitaminico
Omega 3: creo que también me vendra bien ese aporte extra
Batido de proteinas: ya que me lo tomaba al acabar el gimnasio también dejare de tomarlo
Bueno espero que me aconsejen y si me equivoco en alguno de mis planteamientos!
Un saludo!!