consulta acerca los carbohidratos

misterpress

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Hola compañeros soy nuevo en la pagina y no tengo idea si ya se trataron este tipo de temas.

quisiera saber si alguien sabe o tiene una tabla con la cantidad de carbohidratos por cada 100gr que tienen los alimentos mas comunes, como el arroz, las pastas,avena , patatas , pure de patatas, pan integral, leche ,etc

y de las frutas

de antemano gracias. :)
 
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En internet tienes toda esa información, tan solo con poner en google información nutricional patata (por poner un ejemplo) te sale, además hay muchas aplicaciones para el móvil con la información nutricional de los alimentos para llevar un registro de macronutrientes.
 
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