Hola a tod@s,
os cuento un poco mi caso.
Llevo 3 semanas tomando Hidroxycut Hardcore Elite y no noto nada. En ningún sentido.
De hecho ni me quita el sueño.
Duermo entre 6 y 7 horas al día y a media mañana, sin tomar café, solo las 2 pastillas de la mañana ya tengo sueño. Antes me tomaba unos 3 cafés al día. La verdad que esperaba más. Notarme más despierto o algo. Luego tomo 2 más una hora antes de comer.
Además, hago dieta, no con cantidades pesadas pero como sano y menos cantidad que antes y hago más ejercicio.
Voy al gym 3 días a la semana.
Hago 10 minutos de elíptica, luego pesas, dos grupos musculares cada día que me llevan entre 45 minutos y una hora y luego corro en cinta unos 25 minutos (voy subiendo hasta llegar a media hora). Antes iba al gym pero no corría nada. Solo hacía bici antes de las pesas.
Luego me tomo un batido de proteinas.
Pues eso, que no pierdo peso ni me quita el sueño ni nada... Lo único que he cambiado en mi dieta habitual es la leche de vaca por leche de soja... como no sea eso...
Por cierto, mido 183cm y peso 80'5kg. Es posible, y digo posible porque me lo parece, que este persiendo grasa y ganando algo de musculatura?
Que hago? cambio de termogénico? aumento la dosis? pruebo otra cosa? combino con L-carnitina?
Aprovecho para otra pregunta. El batido de proteinas lo tomo al final (como estoy haciendo) o después de las pesas y antes de correr?
Gracias por vuestro tiempo.
Saludos a tod@s
os cuento un poco mi caso.
Llevo 3 semanas tomando Hidroxycut Hardcore Elite y no noto nada. En ningún sentido.
De hecho ni me quita el sueño.
Duermo entre 6 y 7 horas al día y a media mañana, sin tomar café, solo las 2 pastillas de la mañana ya tengo sueño. Antes me tomaba unos 3 cafés al día. La verdad que esperaba más. Notarme más despierto o algo. Luego tomo 2 más una hora antes de comer.
Además, hago dieta, no con cantidades pesadas pero como sano y menos cantidad que antes y hago más ejercicio.
Voy al gym 3 días a la semana.
Hago 10 minutos de elíptica, luego pesas, dos grupos musculares cada día que me llevan entre 45 minutos y una hora y luego corro en cinta unos 25 minutos (voy subiendo hasta llegar a media hora). Antes iba al gym pero no corría nada. Solo hacía bici antes de las pesas.
Luego me tomo un batido de proteinas.
Pues eso, que no pierdo peso ni me quita el sueño ni nada... Lo único que he cambiado en mi dieta habitual es la leche de vaca por leche de soja... como no sea eso...
Por cierto, mido 183cm y peso 80'5kg. Es posible, y digo posible porque me lo parece, que este persiendo grasa y ganando algo de musculatura?
Que hago? cambio de termogénico? aumento la dosis? pruebo otra cosa? combino con L-carnitina?
Aprovecho para otra pregunta. El batido de proteinas lo tomo al final (como estoy haciendo) o después de las pesas y antes de correr?
Gracias por vuestro tiempo.
Saludos a tod@s
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