Dadical
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Recuerdo que cuando pesaba 102 kilos( hace 3 años ) la única forma que tenía de preparame las dominadas era no más que hacer flexiones en el suelo y algunas pesas en casa ( de vez en cuando me colgaba en la barra del marco de la puerta de mi habitación) y ahora que la estoy preparando más a conciencia me está costando la vida. Estoy en 2-3 estando dolorido por el trabajo realizado, espero llegar a la 4 con los dos días de descanso. ¿Cómo es posible esto? Quizá también sea negativo por naturaleza, tengo que cambiar ese chip.
Es posible porque al final has hecho lo que te ha dado la gana. Te has machacado haciendo cardio, centrándote en perder peso con una dieta contraproducente para la evolución tan grande que necesitabas, y posiblemente el exceso ha sido el que te ha provocado un dolor de hombro, que espero que no sea una tendinitis.
Tú mismo lo has dicho, cuando pesabas más hacías más dominadas, lo que quiere decir que es la condición física la que más influye al a hora de hacerlas, y no tanto lo que peses.
Suerte.
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