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200 gramos tal vez demasiado. 1-1,5 gramos por kilos de peso, 2 de prote y resto hidratos.
Tanto número y me he liado, quería decir 200 de prote y 100 de grasa, pero si dices que mejor meter 1.5 de grasa, meteré 150 entonces. Pero no será mucha grasa 1.5gr?
Con 1 gramo suficiente, yo la dejaría en 200 protes, 100 grasas y el resto hidratos.