hooch
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Buenas,
Llevo buscando un poco por Internet y no consigo responder una duda que tengo.
Cuando hacemos una comida con HC de alto indice glucemico como podría ser la fruta junto con HC de bajo IG como podría ser la pasta, se absorbe todo a la vez?
Es decir, el tomar HC de bajo IG junto a los de alto IG, hace que la absorción de los segundos se ralentice o como funciona exactamente el proceso?
Muchas gracias!
Llevo buscando un poco por Internet y no consigo responder una duda que tengo.
Cuando hacemos una comida con HC de alto indice glucemico como podría ser la fruta junto con HC de bajo IG como podría ser la pasta, se absorbe todo a la vez?
Es decir, el tomar HC de bajo IG junto a los de alto IG, hace que la absorción de los segundos se ralentice o como funciona exactamente el proceso?
Muchas gracias!