hola muy buenas, llevo muy poquito en este foro y tengo un par de dudas:
Mi situacion es la siguiente, llevaba dos meses sin entrenar, y he vuelto hacerlo, el trabajo me complico bastante, mi duda es sobre la kre alkalyn, ya que solo he tomado proteinas y siempre despues de entrenar, los dias que venia cansado si eso una pastilla de cafeina y agua durante el entrenamiento.
-A lo que iba lo primero, existe alguna kre alkalyn en polvo?, ya que no puedo tragar pastilla, o si podria tomar las pastillas abriendo la capsula, no tengo ni idea ya que jamas la he tomado y he estado viendo en muchos sitios que va bastante bien y supuestamente mejor que la creatina monohidratada.
- y segundo la podria juntar en caso de que hubiera en polvo con los batidos de proteinas o aparte, si fuera aparte con zumo de uva he oido que seria lo ideal, un saludo y gracias por vuestro tiempo
Mi situacion es la siguiente, llevaba dos meses sin entrenar, y he vuelto hacerlo, el trabajo me complico bastante, mi duda es sobre la kre alkalyn, ya que solo he tomado proteinas y siempre despues de entrenar, los dias que venia cansado si eso una pastilla de cafeina y agua durante el entrenamiento.
-A lo que iba lo primero, existe alguna kre alkalyn en polvo?, ya que no puedo tragar pastilla, o si podria tomar las pastillas abriendo la capsula, no tengo ni idea ya que jamas la he tomado y he estado viendo en muchos sitios que va bastante bien y supuestamente mejor que la creatina monohidratada.
- y segundo la podria juntar en caso de que hubiera en polvo con los batidos de proteinas o aparte, si fuera aparte con zumo de uva he oido que seria lo ideal, un saludo y gracias por vuestro tiempo
