Recuperación fuerza

[ViGoAA]

Buenas, alguien me puede decir cuánto tiempo se puede tardar en recuperar la fuerza muscular? Llevo un mes viniendo de manera muy intermitente al gimnasio y la última semana ni un sólo día y la anterior solamente un día,además, sigo con el miwmo peso hasta recuperar la fuerza aunque haga menos repes o le bajo peslp?
Gracias

 

[agomez]

Depende del estado en que estes y de las causas.
Em tu caso, no deberías haber perdido nada de fuerza, sólo como mucho la costumbre de entrenar a buen ritmo.

 

[Xarxes]

No deberías haber perdido nada. De todos modos entrena un par de semana con cargas algo más bajas de donde lo dejaste y sigues desde ahí. Es mi opinión.

 

[Chris_9000]

Qué tipo de entrenamiento estas haciendo? rutina? Dificilmente vas a progresar si entrenas "a veces"...

 

[carreras00718]

memoria muscular, recuperaras rapido lo perdido¡¡