alexatleta
New member
Hola buenas a todos abro este post porque me ha surgido una duda sobre la dieta ultimate 2.0 de Lyle Macdonal, me estube informando y sinceramente me ha llamado mucho la atencion este tipo de dieta y sobre todo los comentarios y criticas buenas acerca de ella, por eso mismo me he decidido a probarla a pesar de lo dura y extricta que parece.
Bueno la voy a seguir durante 5 o 6 semanas, descansare 1 semana en estado de mantenimiento y luego la retomaré de nuevo por un par de semanas mas. La duda estaba en que si durante esas 5-6 semanas se sigue la misma dieta ( las bases que da lyle durante los 7 dias de ch bajos y carga) y el mismo entrenamiento o se ha de modificar?
Me gustaria que los que hayas seguido esta dieta me ayuden a solucionar esta duda y a los que no aqui os dejo el enlace por si os interesa:
http://www.fitnessreal.es/ultimate-diet-2-0/
muchas gracias compañeros.
Bueno la voy a seguir durante 5 o 6 semanas, descansare 1 semana en estado de mantenimiento y luego la retomaré de nuevo por un par de semanas mas. La duda estaba en que si durante esas 5-6 semanas se sigue la misma dieta ( las bases que da lyle durante los 7 dias de ch bajos y carga) y el mismo entrenamiento o se ha de modificar?
Me gustaria que los que hayas seguido esta dieta me ayuden a solucionar esta duda y a los que no aqui os dejo el enlace por si os interesa:
http://www.fitnessreal.es/ultimate-diet-2-0/
muchas gracias compañeros.