Padigol
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Bueno pues empezamos preguntando:
Entreno tres o cuatro veces por semana,mas dos sesiones suaves de cardio.Lo que respecta a la dieta procuro que sea variada y sana pero sin obsesionarme demasiado.En lo que ando un tanto flojo es en el tema de suplementos.Solo tomo proteinas de suero despues de los entrenos.Que me aconsejais?
Entreno tres o cuatro veces por semana,mas dos sesiones suaves de cardio.Lo que respecta a la dieta procuro que sea variada y sana pero sin obsesionarme demasiado.En lo que ando un tanto flojo es en el tema de suplementos.Solo tomo proteinas de suero despues de los entrenos.Que me aconsejais?
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