A ver si te queda claro de una santa vez. Yo he dado mi opinión primera, la de que pienso que leche sin lactosa se asimila antes que con ella, y eso es bueno despues de un entrenamiento. Esa es mi opinion, por eso he preguntado si estoy en lo cierto. Tu respuesta no ha sido ninguna información, ni dato objetivo, ni enlace, ni nada, tu respuesta ha sido, "¿Y por qué tanta obsesion con que se absorba tan rapido? "
Esa me parece una respuesta fuera de lugar, que imposibilita cualquier tipo de debate normal con el autor de semeejante falta de educación. Y no digo que seas maleducado. Posteriormente me hablas de proteinas, cuando yo hablo de carbohidratos. En fin, te lo repito, no tendré en cuenta nada de lo que digas, no creo que seas capaz de dar informaciones válidas, si no solo has entrado a polemizar. Y es lo ultimo que voy a decir sobre cualquier cosa tuya.
Al resto, sigo diciendo lo mismo, leo lo que poneis, aunque de momento, por lo que he leido, sigo pensando que si es bueno tomar glúcidos de absorción rapida despues de un entremnamiento de pesas. Tambien depende que tipo de entrenamiento, si es alguien que se dedica a hacer ejercicios de aislamiento, pues quiza menos, pero para alguien que hace torso piernas o fullbody, solo con ejercicios pesados, creo que el gasto energético si es muy importante. Por lo menos a mi cuando hago sentadillas el corazón se me pone a mil jeje.
