Metal Skull
New member
Saludos quisiera saber como ven esta dieta, soy una persona en obesidad 35 años fuerte endomorfo.
L M V:20 min correr
M J S: Gym
Pre-entreno
Te Verde y 3 cucharadas soperas de avena + vitaminas
Post-entreno
1 huevo entero 2 claras y 5 cucharadas de avena
11:00
5 cucharadas de avena
14:00
Chapata de Atún
18:00
Lata de Atún
Gracias en ocasiones creo que es mucha avena pero me siento bien y corto carbo despues de las 15 hrs espero su respuesta.
Saludos
L M V:20 min correr
M J S: Gym
Pre-entreno
Te Verde y 3 cucharadas soperas de avena + vitaminas
Post-entreno
1 huevo entero 2 claras y 5 cucharadas de avena
11:00
5 cucharadas de avena
14:00
Chapata de Atún
18:00
Lata de Atún
Gracias en ocasiones creo que es mucha avena pero me siento bien y corto carbo despues de las 15 hrs espero su respuesta.
Saludos