alejandro90uru
New member
Buenas,
Fui hace 2 días al nutricionista, y me dio una dieta de 1800 kcal + hacer cardio varias veces por semana:
http://oi59.tinypic.com/2evyoaa.jpg
Mi duda existencial:
Están bien los 180 grs de arroz/pasta/harina de maíz en el almuerzo, y los 200 grs de carne/pollo/pescado en la cena? O deberían ser la mitad de cada una (90 grs y 100 grs de cada una)? Porque no me quedó claro.
Muchas gracias!
Saludos
Fui hace 2 días al nutricionista, y me dio una dieta de 1800 kcal + hacer cardio varias veces por semana:
http://oi59.tinypic.com/2evyoaa.jpg
Mi duda existencial:
Están bien los 180 grs de arroz/pasta/harina de maíz en el almuerzo, y los 200 grs de carne/pollo/pescado en la cena? O deberían ser la mitad de cada una (90 grs y 100 grs de cada una)? Porque no me quedó claro.
Muchas gracias!
Saludos
