herrerapablo
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Hola, tengo una duda con el peso muerto, resulta que no tengo material
olimpico ( barras, discos) solo tengo los pre olimpicos y estos son mas pequeños
el punto es que para hacer el peso muerto debo llegar hasta el suelo pero como ya dije los pesos son mas pequeños, y me recomendaron ponerles unas cajas o steps o algo similar a ambos lados para partir de una buena altura.
¿de cuantos cm de altura deberían ser los steps o cajas que coloque?
alguien que me pueda ayudar, lo agradeceria mucho, saludos
olimpico ( barras, discos) solo tengo los pre olimpicos y estos son mas pequeños
el punto es que para hacer el peso muerto debo llegar hasta el suelo pero como ya dije los pesos son mas pequeños, y me recomendaron ponerles unas cajas o steps o algo similar a ambos lados para partir de una buena altura.
¿de cuantos cm de altura deberían ser los steps o cajas que coloque?
alguien que me pueda ayudar, lo agradeceria mucho, saludos