Natural? hasta que punto....?

sergio2 dijo:
Yo creo que redondeando debo de consumir unas 3000 kcal y unos 450 de carbos con 160 aprox de prote...
Tu crees que haciendo las cosas bien subiría con 70 muy grasos?? Por ejemplo podría subir a 70, definir y quedarme todo el verano en 68 o así, y yo creo que se me notarían bastante esos 5 kilitos limpios.. creeis factible mi reto?? Está semana iré al endocrino a que me diga mi % de grasa y músculo actual, pero calculo que estate en torno al 17-20% de grasa
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Si en verdad estas al 17-20% no hagas volumen, hasta que bajes mínimo a un 13-14%.
 
Si piensan que esos chavales estan ciclados,entonces veo normal que en mi hilo me digais algunos que llevo quimica encima,por que tengo bastante mas masa que estos...
 
sergio2 dijo:
Dioss...
https://www.youtube.com/watch?v=vKZDycrNimk
https://www.youtube.com/watch?v=YI9f5QDTZFc
https://www.youtube.com/watch?v=YI9f5QDTZFc
¿que opinais?
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El tercer video, ¿eso es biceps?. Soy de los que piensan que la técnica perfecta no sirve, que tiene que haber una cierta relación peso/técnica; pero la fuerza que está haciendo con la espalda es tremenda. Hace un empujón para salir, después si mantiene los codos en buena posición, pero el arranque es deficitario; ¿o me equivoco?.
 
Ferf dijo:
El tercer video, ¿eso es biceps?. Soy de los que piensan que la técnica perfecta no sirve, que tiene que haber una cierta relación peso/técnica; pero la fuerza que está haciendo con la espalda es tremenda. Hace un empujón para salir, después si mantiene los codos en buena posición, pero el arranque es deficitario; ¿o me equivoco?.
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Eso no es nada; mírate el press militar en la multipower.

Te tronchas con el macro-recorrido.

Así me pongo yo 300 kg.

xDDD
 
He aquí otro muy fuerte...
Siendo realistas, un buen ciclo a los 16-17 años llevado a cabo de manera correcta, causa más contradicciones que en un individuo de 21?
 
pirodanny dijo:
Eso no es nada; mírate el press militar en la multipower.

Te tronchas con el macro-recorrido.

Así me pongo yo 300 kg.

xDDD
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Bahhhhhhhhhhhhh, no había visto como sigue; hdp, el PM lo tira y lo suelta. Y si, lo del militar, no tiene nombre. Sentado ya no me gusta; multipower mejor no opinar, pero... ¿un recorrido TAN corto?. Obvio que hay métodos que incluyen ese estilo de recorrido; básico con recorrido completo a morir y luego auxiliares con pesos altos pero semi recorrido; pero no podés grabarte haciendo un semi recorrido en una multipower.
 
sergio2 dijo:
He aquí otro muy fuerte...
Siendo realistas, un buen ciclo a los 16-17 años llevado a cabo de manera correcta, causa más contradicciones que en un individuo de 21?
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Me gusto el físico de un culturista semi profesional; algo que, naturalmente, no se llegaría; aka, no estoy en contra de los roids.
Ahora, si a los 16 años empezás con esteroides, son un fracasado. Con todas las letras. Primero, llegá cerca de tu límite natural; después pensá en pasarte al lado oscuro.
Lo más seguro es que no le saqués todo el jugo al ciclo a tan corta edad; por el simple hecho de que, ¿cuánta experiencia puede tener un chico de 16 años en el gym?. ¿Cuántos son los que arrancan a entrenar antes de los 14 y en serio?.
Aparte, no sé que efectos tendría a nivel hormonal un ciclo a esa edad.
 
el lorenzo ese no hay dudas ninguna,ya hubo varios hilos sobre el y no veas la maldita bestia de niñato,por mucha genetica y dieta eso no es posible.

tenia varios armarios llenos de suples y roids en una foto.
 
aqui un gran ejemplo de sin roids a roids,el principio del video es a partir de min 0:45 ya que mientras hay un tio hablando en ingles:






 
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