pepineldelarumia
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ya he dicho varias veces que no como en exceso para quemarlo eso es una gilipollez inventada por vosotros,hay mas factores que te hacen engordar como segun que medicacion que no puedo cambiar por otra.
estoy obligado a hacer cardio si o si,ademas estuve un mes en deficit con dieta de hospital y no baje de peso,mas bien engorde...normal,estaba en la cama todo el dia,por lo tanto lo del deficit para mi NO es valido,lo que me ayuda es el ejercicio.
Entonces ya estamos hablando de un caso PARTICULAR. No algo generalizado, ya cambia la.cosa