hew
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Bueno como quizas ya sepáis,sino, os lo resumo brevemente:
El cuerpo humano,por naturaleza secreta en ocasiones hormonas catabolicas(por decirlo de una forma como si te comieran por dentro,no es así pero para el caso no valeXD) estas hormonas como puede ser el CORTISOL son ''culpables'' de que no se desarrolle en su totalidad nuestra masa muscular, esta hormona es secretada por norma general cuando nos despertamos,en situaciones de estres,CUANDO TERMINAMOS DE HACER EJERCICIO FISICO.
Pero por suerte hay vitaminas,minerales que ayudan a contrarestar sus efectos.
Una de ellas es la vitamina C(aparte de todos sus demas beneficios)
Bueno pues harto de ver suplementos vitaminicos,complejos vitaminicos, sintesis de vitamina C, etc....
me he dado cuenta de que en el mercadonaXD venden un zumo de zanahoria,limon y naranja, que OJO! por cada vaso nos proporciona un 125% de la cantidad diaria recomendada,vamos que podemos pasar de tomar suplementos de vitamina C tomando uno o 2 vasos de este zumito.
Aparte de ser muchisimo mas barato que una caja de pastillas de vitamina c( el zumo no pasa de 1,50€) es mucho mas beneficioso para nuestro cuerpo, ya que el riñon e higado lo asimilan mejor y está conseguido de una forma mas natural.
Bueno hasta aquí mi primer post, espero que les haya sido de ayuda! un saludo!!
El cuerpo humano,por naturaleza secreta en ocasiones hormonas catabolicas(por decirlo de una forma como si te comieran por dentro,no es así pero para el caso no valeXD) estas hormonas como puede ser el CORTISOL son ''culpables'' de que no se desarrolle en su totalidad nuestra masa muscular, esta hormona es secretada por norma general cuando nos despertamos,en situaciones de estres,CUANDO TERMINAMOS DE HACER EJERCICIO FISICO.
Pero por suerte hay vitaminas,minerales que ayudan a contrarestar sus efectos.
Una de ellas es la vitamina C(aparte de todos sus demas beneficios)
Bueno pues harto de ver suplementos vitaminicos,complejos vitaminicos, sintesis de vitamina C, etc....
me he dado cuenta de que en el mercadonaXD venden un zumo de zanahoria,limon y naranja, que OJO! por cada vaso nos proporciona un 125% de la cantidad diaria recomendada,vamos que podemos pasar de tomar suplementos de vitamina C tomando uno o 2 vasos de este zumito.
Aparte de ser muchisimo mas barato que una caja de pastillas de vitamina c( el zumo no pasa de 1,50€) es mucho mas beneficioso para nuestro cuerpo, ya que el riñon e higado lo asimilan mejor y está conseguido de una forma mas natural.
Bueno hasta aquí mi primer post, espero que les haya sido de ayuda! un saludo!!
