WillyDestroyer
New member
Buenas, hace 3 meses que voy al gimnasio 4 veces por semana y entreno TODOS los grupos musculares a lo largo de la semana. Hace tiempo hacia muchas dominadas y flexiones en casa, ahora estoy pensando en hacerlo los 2 dias restantes que no voy al gimnasio. De manera que descanse un dia a la semana.
Es decir:
LUNES, MIERCOLES, JUEVES Y VIERNES (pesas)
MARTES Y DOMINGO (dominadas y flexiones)
Siento que puedo hacerlo sin fatigarme en exceso, qué opináis? Gracias y un saludo!
Es decir:
LUNES, MIERCOLES, JUEVES Y VIERNES (pesas)
MARTES Y DOMINGO (dominadas y flexiones)
Siento que puedo hacerlo sin fatigarme en exceso, qué opináis? Gracias y un saludo!