1 mes de gym y despues sin el :s

[PAC-MAN1]

Bueno lo que pasa es que tengo un mes en el gym{
y haora me salen mis papas con el cuento que en 2 semanas nos cambiamos de ciudad....y la verdad si esta algo caro el gym para pagar todo el mes

quisiera saber sus opiniones..sobre como deberia ejercitarme en casa..ya que tengo solo 2 mancuernas xD

O si es mejor estas 2 semanas no hacer nada y pasandomela comiendo

ya que mido 1.81 y peso 58kg

que les parece mejor hacer ejercicio en casa (yasea que me pasen un link de entrenamiento en casa)

o que no aga nada y asi ojala me rebote y engorde xDD


o como la ven ustedes.? ayuda plz_salta__salta_

 

[Seba]

Come normalmente, después cuando empieces el gimnasio volves con una dieta de volumen. Total son solamente dos semanas.

 

[xsergiox]

Hola amigo! esta es la primera vez que tomo parte en un foro, en mi opinion devido a el poco peso que tienes, creo que deberias comer porque dos semanas no es nada¿ Quien no a estado dos semanas sin gimnasio? deberias ir cogiendo peso, cuando vuelvas a la rutina te vendria bien una dieta como han dicho de carbohidratos. Saludos

 

[Leonardo J]

Hola, no sé si estarán de acuerdo conmigo pero preimero deberías de ganar algo de peso, tu peso es muy bajo comparado con tu altura, come 5 veces al día y variado y verás que progresivamente vas aumentando de peso, no te desperes y ten paciencia, ganar peso no es un proceso fácil pero tampoco complicado, yo creía que siempre me quedaría en 59 kg, y ahora peso 66/67 kg, pero hay que pnerle empeño en lo que se hace sin desfallecer.

Yo hago pesas en mi casa ya que no tengo, de momento, los medios para entrar a un GYM, y la verdad no me veo tan mal como hace algunos meses que se me veían los huesos..