Hola Luis.
Una nueva consulta. Por trabajo no se puede parar a merendar, pero si poder comer algo aunque sea en marcha. Cuando termino a las 20:15 o me voy a correr o hacer pesas o spining o nadar, lo que sea. Tnego en casa un bote de ELITE Whey Protein Isolate que antes usaba para post-entreno. Te he leido que este tipo de proteina no es la adecuada para pre-, pero tampoco quiero dejar que el bote se caduque sin gastarlo. Si tomara un batido de este que tengo sobre las 18:30-19:00, ¿sería una buena opción, aun por su rápida asimilación? ¿Alguna alternativa? Supongo que para no pasar tanto tiempo sin tomar alimentos desde la comida, las 13:30, tomaría algo tipo nueces o alguna pequeña barrita. ¿Como lo ves?
Un saludo y gracias.
Una nueva consulta. Por trabajo no se puede parar a merendar, pero si poder comer algo aunque sea en marcha. Cuando termino a las 20:15 o me voy a correr o hacer pesas o spining o nadar, lo que sea. Tnego en casa un bote de ELITE Whey Protein Isolate que antes usaba para post-entreno. Te he leido que este tipo de proteina no es la adecuada para pre-, pero tampoco quiero dejar que el bote se caduque sin gastarlo. Si tomara un batido de este que tengo sobre las 18:30-19:00, ¿sería una buena opción, aun por su rápida asimilación? ¿Alguna alternativa? Supongo que para no pasar tanto tiempo sin tomar alimentos desde la comida, las 13:30, tomaría algo tipo nueces o alguna pequeña barrita. ¿Como lo ves?
Un saludo y gracias.