Esta dieta esta bien para definir?

ana musik

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Apenas llevo 1 semana con ella puesta por un nutriologo, me gustaria estar como la de my avy femenina pero marcada :D
Buena aqui dejo mis estadisticas:

Edad:18
Estatura: 1.57 m
Peso:57 kg
IMC:23.1
Metabolismo basal:1409 kcal
Grasa:21.6%
Grasa magra: 44.7 kg

Dieta:
http://i47.tinypic.com/14v4mc0.jpg
 
En la cena quita la leche.
Y cualquier hidrato.
Yo que tu solamente meteria en la cena, verduras tipo(pimiento,acelgas,brocoli,espinacas,lechuga,pepino,tomate,zanahoria...)
Y proteinas.
 
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