¿Calidad muscular?

lechianos

New member
Hola a todos, ayer hablando con un "compañero" de gimnasio, me comentó que quería empezar una rutina de "Calidad muscular".
¿Alguien podría explicarme en qué consiste?.
Conozco las rutinas de volumen, fuerza, definición... pero esta que comento es la primera vez que la escucho (he buscado en el foro y nada...; será otra forma de nombrar a alguna de las anteriores?).
Saludos.
 
¿Calidad muscular = definición muscular?.
Mi gozo en un pozo :)
Curiosidades que tiene uno.
 
vaya gilipollez lo que te dijo tu amigo en el gym..... la calidad muscular se consigue a base de entrenamiento y mas entrenamiento y luego para que esta se vea que al fin y al cabo es lo que todos queremos pues tienes que estar bastante definido... con el tiempo de entrenamiento no me refiero a meses o un añito como muchos se piensan...sino en años y años de entrenamiento asi se consigue la calidad muscular...
 
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