Temas muy tratados

TerenceHill

Moderador
Queridos compañeros, seguramente los que llevemos ya un tiempo por aqui estaremos acostumbrados a ver una y otra vez algunos temas que no paran de repetirse.

Algunos me recuerdan por la tipica frase de: Utiliza el buscador
Bien, pues para dar ejemplo....eso he hecho. Aqui os dejo un resumen de los temas mas tratados a mi modo de ver (seguro que me dejo bastantes ) y que ya, mas masticadito....no se os puede dejar
Espero que os guste y si el resto de los moderadores esta de acuerdo, se colgará como Post it.

DEFINICION Y DIETA

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https://es.fitness.com/forum/info/dieta-definicion-903.html

https://es.fitness.com/forum/suplementos/proteinas-definicion-85071.html

https://es.fitness.com/forum/dietas/dieta-definici-n-84220.html

https://es.fitness.com/forum/dietas/generalidades-para-alcanzar-la-definicion-muscular-7792.html

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SUPLEMENTOS

https://es.fitness.com/forum/suplementos/gu-de-suplementos-679.html

https://es.fitness.com/forum/suplementos/temas-fundamentales-de-esta-secci-n-55963.html

Creatina para definir?

https://es.fitness.com/forum/suplementos/creatina-para-definir-36923.html

https://es.fitness.com/forum/suplementos/dejo-la-creatina-para-definir-mejor-8090.html

Creatina para volumen?

https://es.fitness.com/forum/suplementos/creatina-para-volumen-1919.html

MARCAS DE SUPLEMENTOS

https://es.fitness.com/forum/suplementos/gu-de-suplementos-679.html

https://es.fitness.com/forum/suplementos/haz-aqui-tus-preguntas-sobre-suplementos-28712.html

AVENA

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https://es.fitness.com/forum/suplementos/propiedades-de-la-avena-11089.html

https://es.fitness.com/forum/dietas/receta-barritas-de-avena-78609.html

https://es.fitness.com/forum/dietas/cuesti-n-avena-56967.html

https://es.fitness.com/forum/dietas/harina-de-avena-copos-de-avena-22204.html

https://es.fitness.com/forum/dietas/que-hace-la-avena-4237.html

QUIERO UNA RUTINA, OS GUSTA ESTA RUTINA? MIRAR MI RUTINA

Antes de postear rutinas raras, o saber si os va a funcionar o no, pinchar en los enlaces que pongo y copiar esas rutinas ya probadas y que funcionan:

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Como conclusion, algunos consejos sobre como utilizar el buscador para afinar mas en vuestras busquedas:

https://es.fitness.com/forum/cultur...-squeda-avanzada-obligatorio-l-alo-59446.html

https://es.fitness.com/forum/culturismo/optimizar-la-busqueda-de-google-es-fitness-com-74786.html.
 
Chincheta pero ya ! Con colores fluorescentes y flechitas para marcarlo como importante !!!!

Que ya cansa tanto tema repetido.

Good Work Terence!!

Un saludo
 
Los temas repetidos han estado, están y seguirán estando en el foro en este foro y en muchos mas, simplemente porque la gente es perezosa y no le gusta buscar.
 
esos links, menos los de TEMAS FUNDAMENTALES han sido cogidos practicamente al azar, imaginaos si buscais todo lo que podeis encontrar y no posteamos siempre las mismas preguntas.Bien, pues para dar ejemplo....eso he hecho. Aqui os dejo un resumen de los temas mas tratados a mi modo de ver (seguro que me dejo bastantes ) y que ya, mas masticadito....no se os puede dejar .
 
ola muy buenas

e leido el mensaje que escribiste y e estado dando una vuelta para ver si encuentro algo parecido a lo que pregunto y no encontre nada.
soy nuevo en esta pagina.
quiero saver si mi rutina de ejercicios esta bien o devo de cambiar algo
llevo 8 meses en el gimnacio y ago 2 musculos por dia lunes ( pecho y triceps ), miercoles ( espalada y biceps ) y el viernes hombros y los martes y jueves corro 10 km en 1 hora y luego ago abdominales tengo 16 años peso 64 kg y mido 175 cm.
muxas grax
 
Pues si, acabo de aclarar 2 dudas sobre mis intenciones en un par de semanas. Gracias por las molestias que te has tomado de recopilar todo esto.
 
Muy buenas
llevo un tiempo viendo el foro y dais muy buenos consejos, quiero hacer unas preguntas y a ver si podeis ayudarme.

Tengo 29 años, mido 1,77 cm, y siempre he pesado 120 kg, pero en marzo del año pasado empeze a hacer dieta y deporte y ahora peso 99 kg, quiero dejar unos 15 kg mas y asi quedarme en 85 kg, al principio como es logico deje muy rapido peso, pero ahora no tengo cojones de dejar peso, voy al gym todos los dias, y procuro hacer dieta lo mejor posible, quiero decir que un amigo me recomendo los quemagrasas fueljet, y he empezado a tomarlo , 2 diarios, que por cierto estan caducados desde enero nose si sera bueno tomarlos caducados, pero bueno, quiero por favor, que alguien me diga que puedo hacer para dejar barriga que tengo mucho, y dejar peso, necesito dejar tengo mucha grasa. Por favor que alguien me ayude.
 
Gracias por la recopilación!!
 
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