Zeus10
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Cuando hago press militar con mancuernas es que me jodo la espalda... principalmente los lumbares, y eso que no le meto demasiado peso (mancuernas de 14 como mucho).
Hoy lo hice y me puse sentado al borde del banco y por lo menos me dolía menos, pero el dolor seguía...
Alguna solución? es normal ésto?
Hoy lo hice y me puse sentado al borde del banco y por lo menos me dolía menos, pero el dolor seguía...
Alguna solución? es normal ésto?