emanurodri
De Acero Inoxidable
Perdonad mi ignorancia, pero uno puede conseguir sus objetivos, sin necesidad de llegar al fallo, y utilizando pesos bajos? o lo de los pesos bajos seria al principio para ganar algo de fuerza y fortalezerlo? o deveria siempre utilizar pesos bajos? al gym ya hace 5 meses que no voy, la verdad que esto me esta llevando por la calle de la amargura, esto no hay quien lo entienda hasta que lo padeces, es increible, cada dia que voy al trabajo es una lucha.. por cierto una operacion no me vendria mejor que ir de fisio en fisio? 1 saludo gracias por contestar
Depende cual sea tu objetivo...pero para masa muscular no hace falta usar grandes pesos ni llegar al fallo...podès meter mas volumen mas ejercicios, con menos peso...por supuesto que tenes que ir progresando en cargas, pero de a poco a medida que va creciendo el mùsculo.