Otros alimentos q sean buenos pero q no sean los tipicos de dietas

gasusu

New member
Hola me gustaria saber que alimentos ademas de los tipicos q salen en todas las dietas son buenos para los musculos, osea para variar un poco y no comer siempre lo mismo.
Por ej los mariscos, como las gambas y mejillones suelen tener un alto contenido en proteinas y muy pocas gracias, al igual q otros alimentos q no son mariscos pero siguen teniendo una proporcion muy buena entre proteinas y muy pocas grasas, como son los calamares, pulpo, chocos, sepias.
Pero en ninguna dieta habla de estos alimentos, me gustaria saber el pq, si es q no son buenos por algun motivo.
Y tb me gustaria saber si todos los alimentos q sean ricos en proteinas y bajos en grasas son buenos.
Ahh y del jamon serrano q me decis
 
SI son buenos esos alimentos, claro que si. Pero las gambas tienen gracia, pobres... El jamon serrano sin la grasa blanca muy recomendable.
 
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