hola a todos espero que todos esten bien
miren mi problemita es este.
e decidido suplementarme pero mientras me informo e visto que se mencionan muchisimos suplementos diferentes y me preguntaba cuales son los mas importantes.
en este momento cuento con la creatina y la proteina;pero e leido que los aminoacidos son tambien muy importantes,tambien e vistoque mencionan la glutamina para el catabolismo.
cuales son los mas importantes?
otra cosilla mas
si alguien tomara todos los anteriores podria tener consecuencias de salud?
desde ya les agradezco mucho y espero sus respuestas grax
miren mi problemita es este.
e decidido suplementarme pero mientras me informo e visto que se mencionan muchisimos suplementos diferentes y me preguntaba cuales son los mas importantes.
en este momento cuento con la creatina y la proteina;pero e leido que los aminoacidos son tambien muy importantes,tambien e vistoque mencionan la glutamina para el catabolismo.
cuales son los mas importantes?
otra cosilla mas
si alguien tomara todos los anteriores podria tener consecuencias de salud?
desde ya les agradezco mucho y espero sus respuestas grax