Buenas, primero de todo agradecer a aquellos que me ayudeis.
tengo una duda que me viene de hace ya bastante. hace mucho que hago abdominales lo tipico en los entrenos que te hacen acer abdominales y tal, ahora me he apuntado al gimnasio i hago bastantes mas, pero... las abdominales salen si, pero noto que a medida que los abdominales se ven mas tengo mas tripa? es normal esto? a ver no es que tenga una dieta tampoco pero estoy seguro que todo lo que como lo quemo, prové de estar 1 semana sin hacer abdominales y se dejaron de ver... pero la tripa desapareció tambien, es cosa mia o es normal?
... tengo un problema con las abdominales inferiores, ahora e empezado a hacer que nunca hacia pero x ejemplo si me pongo en la maquina de dominadas a hacer elevación de piernas o me pngo una pesa en los pies y empiezo a hacer inferiores noto que por la parte de la ingle me empiezan a crujir los huesos pero no hay dolor, yo paro porque me da miedo lesionarme pero no se si es normal, he provado de estirar(mariposa) y me ha seguido pasando lo mismo.
espero vuestras respuestas, gracias _cintura_
tengo una duda que me viene de hace ya bastante. hace mucho que hago abdominales lo tipico en los entrenos que te hacen acer abdominales y tal, ahora me he apuntado al gimnasio i hago bastantes mas, pero... las abdominales salen si, pero noto que a medida que los abdominales se ven mas tengo mas tripa? es normal esto? a ver no es que tenga una dieta tampoco pero estoy seguro que todo lo que como lo quemo, prové de estar 1 semana sin hacer abdominales y se dejaron de ver... pero la tripa desapareció tambien, es cosa mia o es normal?
... tengo un problema con las abdominales inferiores, ahora e empezado a hacer que nunca hacia pero x ejemplo si me pongo en la maquina de dominadas a hacer elevación de piernas o me pngo una pesa en los pies y empiezo a hacer inferiores noto que por la parte de la ingle me empiezan a crujir los huesos pero no hay dolor, yo paro porque me da miedo lesionarme pero no se si es normal, he provado de estirar(mariposa) y me ha seguido pasando lo mismo.
espero vuestras respuestas, gracias _cintura_